Нейрогимнастика для дошкольников

(рекомендации для родителей)

На сегодняшний день, наблюдая дошколят, все больше и больше появляется детей с речевыми нарушениями, с задержкой речевого развития, с задержкой психического развития, гиперактивных и невнимательных. Все чаще встречаются дети моторно неловкие, т.е. наблюдается вялость мышц, нет желания и сил прыгать, бегать. Такие дети неловко прыгают на 1 ноге, не могут поймать и бросить хорошо мяч, плохо переключаются с одного движения на другое.
Почему же наблюдается такая ситуация? Причин может быть много. Это и экологические, и биологические, и социальные факторы, влияющие на состояние и развитие детей. Но еще одна немаловажная причина - это малоподвижный образ жизни. Современное поколение сидит возле гаджетов, в телефонах, у компьютера.
Таким образом, недостаточность физической активности ведет детей к плохому снабжению головного мозга кислородом, несформированной координации движений, неразвитой ориентировки в пространстве, неразвитого чувства ритма, а также дисгармоничному развитию межполушарных связей.
Чтобы дать ребенку возможность использовать данный ему потенциал обоих полушарий, улучшить их взаимодействие, на помощь приходит нейрогимнастика.
Суть гимнастики заключается в идее теснейшей взаимосвязи мышления и движения.  
Простые упражнения позволяют
развивать межполушарные взаимодействия;
совершенствовать развитие мелкой моторики;
создавать новые нейронные связи;
улучшать концентрацию внимания, память, мышление, пространственные представления;
улучшать зрительно-моторную координацию;
снижать утомляемость и повышать способность к произвольному контролю;
управлять своими эмоциями.
Лучший возраст
Приступать к выполнению гимнастики для мозга необходимо в среднем дошкольном возрасте, то есть в 4-5 лет. В 5-6 лет ребенку можно предложить более сложные упражнения, которые учитывают специфику его возрастного развития. Это станет важнейшей частью подготовки детей к школе, ведь для успешной учебной деятельности необходимо нормальное развитие мозолистого тела, чего и позволяет добиться нейродинамическая гимнастика.
Рекомендации для родителей
Упражнения следует проводить в доброжелательной обстановке так, чтобы детям было весело и интересно. Можно включать музыку, которая нравится малышу.
Заниматься каждый день, не пропуская, но без принуждения. Лучше сделать меньше, но качественнее.
Продолжительность гимнастики – не более 5-7 минут.
Ребенку будет гораздо интереснее, если сегодня упражнения будут выполнены на улице, а завтра, например, во время помощи маме.
Тренировка не привязана к месту и временному промежутку.
В зависимости от индивидуальных способностей ребенка следует постепенно усложнять задание, например, ускорить темп выполнения.
Чтобы дети не утрачивали интерес, упражнения можно комбинировать и менять местами.
В одну тренировку не надо включать «все и сразу», 5-6 качественно выполненных заданий вполне достаточно. Взрослым следует помнить, что не все получится с первого раза (чтобы в этом убедиться, достаточно самим попробовать выполнить несколько упражнений), поэтому на малыша нельзя кричать и нервничать. Такое отношение навсегда уничтожит стремление к обучению новым видам деятельности. Лучше всего посмеяться вместе над неудачей, похвалить за старание и попробовать еще раз.
Вот несколько  игр, в которые Вы можете поиграть с детьми.
Игры направлены на одновременную работу двух рук, ног, глаз, то есть на интеграцию деятельности сразу двух полушарий.
1. КОЛЕЧКО.
Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т. д. Проба выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и в обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. В начале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем вместе.
2. УПРАЖНЕНИЕ «КУЛАК — РЕБРО — ЛАДОНЬ»
Родитель показывает малышу три движения, которые делаются в заранее продуманной последовательности.
- сначала ладонь выпрямлена;
- потом — сжимается в кулак;
- далее ладонь ставится ребром;
- после этого последовательность повторяется.
3. УПРАЖНЕНИЕ «ЗАЯЦ – КОЗА – ВИЛКА».
Ребенку показывают три положение руки, которые последовательно сменяют одно другое:
Заяц – указательный и средний пальцы вытянуты вверх, мизинец и безымянный палец прижаты к ладони большим пальцем.
Коза – указательный палец и мизинец выпрямлены, средний и безымянный пальцы прижаты к ладони.
Вилка – указательный, средний и безымянный пальцы вытянуты вверх, расставлены в стороны и напряжены. Большой палец прижимает мизинец к ладони.
4. ЛЕЗГИНКА.
Левую руку сложите в кулак, большой палец отставьте в сторону, кулак разверните пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснитесь к мизинцу левой. После этого одновременно смените положение правой и левой рук. Повторите 6—8 раз. Добивайтесь высокой скорости смены положений.
5. УХО—НОС.
Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой — за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук «с точностью до наоборот».
6. ПЕРЕКРЕСТНЫЕ ШАГИ.
Ладонь правой руки при ходьбе касается левого колена, ладонь левой руки – правого.
Локоть правой руки при ходьбе касается левого колена, локоть левой руки – правого.
7. «ЗЕРКАЛО».
Встаньте напротив ребёнка и выполняйте любые движения руками или ногами, или одновременно и руками и ногами, подключайте голову, язык и т. д. Сделайте ребёнка своим отражением. Его задача – повторять ваши движения, как в зеркале. Для большей заинтересованности ребенка, можно поменяться ролями.
ПАЛЬЧИКОВАЯ ИГРА
Мальчику Мишке купили штанишки        (соединить все пальцы правой руки по очереди с большим)
Эти штанишки нравятся Мишке.               (соединить все пальцы левой руки по очереди с большим)
Мишка штанишками очень гордится,       (соединить все пальцы правой руки по очереди с большим)
Смотрит на них, и запачкать боится.         (соединить все пальцы левой руки по очереди с большим)
ПАЛЬЧИКОВАЯ ИГРА
(последовательно соединять пальцы на обеих руках с большим)
Ввысь взлетает самолет.
Пассажиров он везет.
В небе он парит как птица,
Долетит и приземлится.
ИГРА НА ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ.
ДВОЙНЫЕ РИСУНКИ.
        Дайте ребёнку фломастеры в обе руки и предложите обвести симметричные рисунки двумя руками.  Важно, чтобы руки обводили картинку одновременно (если одна из рук остановилась, нужно этот момент проконтролировать и возобновить процесс обведения уже совместно правой и левой рукой).
Когда деятельность обоих полушарий синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.